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マイソールクラス
アシュタンガヨガの一般的な練習方法です。
自分のペースで練習できます。
ポーズが心地よくなるようにお手伝い
します。
初めての方はここから始めてください。
 
自主練習
マイソールスタイルで練習をしますが、
特にアジャストやサポートのないクラスです。
順番を少し覚えてからのご参加を
お勧めします。
 
レッドクラス
カウントに合わせて皆で練習をします。
初めての方でもご参加いただけます。
 
ムーンデー
満月と新月の日は練習をしません。

 Mysore Room

 〒700-0953
 岡山県岡山市北区西市623-5 大月ビル

 303号室

 yoga.spot.ashtanga@gmail.com