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    アシュタンガヨガ・自主練習のクラス

ドアオープン以降のお好きな時間に来ていただき、ご自身のペースで練習をしてください。
 
出来ればポーズの順番を覚えている方にお勧めします。
 
特にアジャストもなく、自由なクラスです。




    マイソールクラス

アシュタンガヨガの伝統的なスタイル。
 
マイソールクラスです。
 
気持ち良く呼吸ができるようにサポートさせていただきます。
 
初めての方は、このクラスから初めてください。

    レッドクラス
 
アシュタンガヨガのクラスです。
 
カウントに合わせながら、皆で練習をします。
 
どなたでもご参加いただけます。
 
 


 
  その他のよくあるご質問
 
 
Q1 ヨガをするのは初めてですけれど大丈夫でしょうか?
A. 全く初めての方でも大丈夫です。
初めての方はマイソールクラスにご参加ください。
周りの人達と練習のペースを合わせなくてもいいので、
まずはゆっくりとやってみてください。
 
 
 
 
 
Q2 持ち物は?
A. 運動しやすい服装でお越しください。
無料のレンタルマットもございます。
更衣室もありますので、着替えることも可能です。
着替えや、タオルをお持ちください。
 
 
Q3  予約はいりますか?
A. 必ず、メールでご予約ください。
 
yoga.spot.ashtanhga@gmail.com
  
Q4  Mysore Room会員って何ですか?
A. アシュタンガヨガのクラスに通い放題(5000円)の方です。
 






〒700-0953
岡山市北区西市623-5
大月ビル303号室



Mysore Roomでは、お問い合わせ・ご予約はメールで受け付けております。
 
 
 
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